オンラインレッスン

自宅プライベートトレーニング

「自宅でやりたい」のニーズに応えます

コロナ禍から緊急でスタートさせたオンライン・パーソナルレッスンは、自粛期間が明けても好評で現在でも営業を続けています。

継続しているお客様の感想では、家事の合間、リモートワークの隙間に最適だということ。外出の準備が必要ないから、レッスン時間ギリギリまで他の用事に専念できます。準備ができたらトレーナーに会うまで30秒もかかりません。

トレーナーとリアルタイムのコミュニケーションが取れるから楽しめる！

YouTubeなど無料動画やDVDでの在宅フィットネスがどうしても続かないのは、その時、その動きに必要な専門的なアドバイスが受けられないのと、一方通行でコミュニケーションが無いからでしょう。

また、いつでも観られるものは、いつでもサボれます。だから続かない。リアルタイムならトレーナーと予定を組んでいるので、結果、運動が続くのです。
オンラインレッスンは画面越しであっても生の指導です。専門的なアドバイスがあり、運動中もコミュニケーションを感じられるから、独りではなく、楽しく続けられます。

端末一台なら、家族で参加も、料金は１人分！

「自分の健康よりも、同居している家族の健康も心配」ってことはありませんか？

パーソナル・グループ、どちらも、料金は端末一台に対してです(最大４名まで)。ご夫婦で、ご両親と、お子様とぜひ一緒になって運動して、健康的な体をつくりましょう。

ご家族で一緒にレッスンを受けたいけど、運動レベルの差が大きい場合は、パーソナルレッスンをおすすめします。個人に合うやり方をアドバイスしながら、時間を一緒に楽しめるようにいたします。

オンライン・パーソナルレッスン

単発50分 6,380円(税込)
単発30分 4,400円(税込)
毎週、時間を決めて定期的なレッスンが可能です

完全プライベートのマンツーマンレッスン。体力UP、ダイエット、体を柔らかくしたい、など個人の目的に合わせて在宅サポートします。

自宅での運動が思うようにできないと感じている方は、ぜひ一度お試しください。

「オンラインでも予想以上に良い運動になった」「ジムと同じくらい汗をかく」と高評価を頂いています。

《こんなことも可能です》

親子、夫婦、カップル、友人と一緒にどうぞ

一画面(一端末)なら複数人参加でも料金は1人分です。現在も、ご夫婦や娘さんと一緒にレッスンを受けているお客様もおります。(端末をテレビに繋げれば大画面で見やすく、家族一緒に楽しめます)

自宅にあるトレーニング道具を使ってレッスン

買ったけど眠ったままのダンベルやストレッチ道具はありませんか？ それがお客様に合うものなら、有効活用してメニューをつくります。

オンラインパーソナルレッスンの開始手順

1. お申し込みフォームから登録 (1moreよりご案内メールをお送りします)
2. トレーナーとスケジュールを打ち合わせ (お電話orメールで打ち合わせ)
3. レッスン料金をお支払い (前払い制)  ※レッスン当日までにZOOMアプリをインストールしておいてください(下記《導入案内》参照)
4. ご入金確認 (招待状をメールで送ります)
5. レッスン参加！ (招待状にあるリンクをクリックして入場)

オンライン・グループレッスン

毎月第1～4木曜日 9:30～10:30
月謝制(月4回) 4,400円(税込)

健康的な姿勢と筋力をいつまでもキープできるように、肩甲骨・股関節・骨盤・コアマッスルの柔軟性と筋力を高めるコンディショニングタイムです。

※毎週木曜に行われていた「女性限定グループレッスン」は2020年7月よりオンライン環境に移行しました。

どんな運動レベルの女性でも「筋肉に効く・体が柔らかくなる」ことを実感できるでしょう。“実践しやすく、効果を得やすい運動”を心がけ、長く続けられるクラスにしています。

オンライングループレッスンの開始手順

1. お申し込みフォームから登録 (1moreよりご案内メールをお送りします)
2. 月謝のお支払い (前払い制。前月末日払い)
3. ご入金確認 (毎週ごとに招待状をメールで送ります)  ※レッスン当日までにZOOMアプリをインストールしておいてください(下記《導入案内》参照)
4. レッスン参加！ (招待状にあるリンクをクリックして入場)

《グループレッスンで良くあるご質問》

他の参加者から自分の画面を見られることはあるの？

• ZOOMアプリを使うレッスンですので、グループレッスン時はお客様の映像は全員に映ります。ただし全員が見ているのはトレーナー側の大画面ですので、他の参加者の様子はほとんど気にならないレベルです。
• 映したくない場合は、カメラ機能をOFFにしてご参加ください。トレーナー側からお客様の動きをチェックすることはできなくなりますが、プライバシーを保って参加することができます。または背景を隠す「バーチャル背景」という機能を使えば、部屋の様子を隠すこともできます。

子供の泣き声が、レッスンの迷惑になりそうで心配…

• 自分の部屋の生活音が参加者全員に聞こえてしまうことを防ぐため、レッスンが始まったら全員の音声を一斉ミュート(音声OFF)かけます。お子様が泣き出しても、隣で家族がTVを見ていても、参加者全員に聞こえることは絶対にありません。

ZOOMの使用方法が分かりません

• ZOOMを使うのが初めてで、レッスン当日にちゃんと参加できるかご不安があれば、事前に個別テストの時間を設けます(〜15分程度)。スタッフとマンツーマンで、招待状URLからの入室、カメラ切替、音声切替、画面の写り具合から退出まで操作方法をお教えいたしますので、お気軽にお申し付けください。

《導入案内》オンラインレッスンを始める方へ

レッスンにはZOOMアプリ(無料)のインストールが必要です

ご参加の際はお手持ちのパソコン、タブレット、またはスマートフォンにZOOMアプリをインストールされますようお願いします。

各種機器へのダウンロードは下記から行えます。
Windows/Mac（https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe）
iPhone/iPad（https://itunes.apple.com/us/app/id546505307）
Android(https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings)

インターネット環境は良好ですか？

ネット通信速度が不十分だと、まれにレッスン画像が止まったり、途切れたりする場合があります。

申込み頂いたお客様には、事前にトレーナー側と接続テストを行うことも可能ですので、お気軽にご相談ください。

申込みフォーム