お客様からの声

『心』の筋トレに励んでいます!

佐藤さんは当時トレーニング歴2年目だった私にとって3人目のトレーナーでした。それなりにトレーナーさんの専門性の見識眼がありましたので、私達の隣で行われていた別のグループの佐藤さん達のトレーニングの様子や会話をそれとなく観察し続け、佐藤さんにトレーナーをお願いすることにしました。

それ以降14年、トレーナーさんは変えていませんし、これからもその予定はありません。私が最初重視した「見た目を良くする」ためのトレーニングはやがて、「メンタルトレーニング」にもなっていきました。心と身体は分かち難く結びついています。

14年の間は、公私とも人生の大きな変化がありました。照る日もあれば、曇りの日も嵐の日もありました。吹き荒れる暴風が何ヶ月も続くこともありましたが、トレーナーの佐藤さんはいつも笑顔でジムで私を待っていてくれました。私はジムで、「身体の筋肉」だけではなく、「心の筋トレ」をしています。50歳を過ぎましたが、まだまだ身体の筋肉は言うまでもなく、心の筋トレにも励んでいます。

A 様
50代 男性

びっくりするほどの改善!鍼やマッサージよりもストレッチ!

約20年前になりますが私はベンチプレスにはまり、ストレッチも他の部位の筋肉も鍛えることなく、ひたすらヘビーウェイトにチャレンジしていました。さらに寝る間も惜しんで仕事、ジム、ゴルフ、そして毎晩の飲み歩き…。そんな生活を7.8年続けたある日ゴルフ場で呼吸困難になりそのまま気を失ってしまいました。

気が付いて医者に行った時はここまで固まった筋肉は整形外科では治せないので、マッサージか鍼に行ってくれと言われました。それから私の治療生活が始まり、マッサージや鍼を多い日は4時間も受けました。徐々に楽にはなりましたが治療は20年以上に亘ります。

最後のコリが取れない。鍼を何度刺そうがすぐ戻ってしまう。そんな折佐藤コーチに出会い、ストレッチオンリーのレッスンを受けるようになりました。

結果はびっくりするほどの改善!確かに鍼やマッサージは局部的ですが、ストレッチは患部だけでなく全体を伸ばすので効果があるのは当たり前でした。もっと早く出会っていれば、呼吸ができない苦しみや恐怖からもっと早く解放されたと思います。

鍼やマッサージよりもストレッチ!私は佐藤コーチを心の底から推薦させていただきます。

K 様
60代 男性

すご腕トレーナーです!週一回でも変わります

佐藤トレーナーは、すご腕トレーナーです!今まで何をやっても痩せなかった私が初めて痩せることができました。

ただ痩せるだけではなく、健康的にキレイなバランスのよいスタイルに近づいてると思います。

私生活の変化、婦人科系の手術、健康診断で毎年ひっかかるようになり、体調を崩しては長引く、そんな生活に自分を変えたい!と真剣に思ったのがきっかけだったように思います。また医師に肥満は病気と言われたのも妙に心にひっかかりました。

健康になりたい!という一心で行き着いたのが、パーソナルトレーニングでした。知識がない分、佐藤トレーナーを信じ、全てを受け入れることができました。ダイエットに関しては、数字や短期間での効果をどうしても求めてしまいがちですが、健康的にきれいな身体にはならないことがわかりました。週一回でも変わります。

私は毎回のレッスンをとても楽しみにしています。経験に基づく豊富な知識で、イメージしやすい説明がとてもわかりやすいです。また佐藤トレーナーの真面目で優しい、クライアントを大事にするお人柄も続けられている大きな要因でもあります。

気がつくと三年が経ち、体を動かすことが好きではなかった私がこんなに楽しく続けられている自分に驚いています。

U 様
40代 女性

最も信頼出来るのは「フォームへの知識、こだわり」

佐藤さんのパーソナルトレーニングを初めて受けてから、今年で3年目となります。

1年目はしっかりと3ヶ月程度の基礎をみっちり叩き込んでいただき、その後は定期的にフォームやレベル確認をしていただくために数回のスポットで修正いただく形でお願いしています。

トレーナーとして素晴らしい点をたくさんお持ちですが、その中でも最も信頼出来るのは、「フォームへの知識、こだわり」かな、と毎度感じています。私の体の特性や癖などを理解いただいた上で、本当に数㎝単位で「最も効く(キツい)あるべきフォーム」を指南頂けること、その理由まで教えて頂けることがとてもプラスとなっています。

加え、同年代ということもあるかもしれませんが、私の性格を理解いただいた上で、気さくに話しが出来る空気感を保ちつつ、「追い込むコミュニケーション」力もとても助かっています。

おかけで現状は、大学時代と同じサイズのスーツを着れていますが、40代でも引き続き維持のみならず成長出来るように末長くお願いいたします。

W 様
40代 男性

このトレーナーとなら一緒にやっていけると確信

半年間ジムを休んでいた為に、いままで普通に穿けていたデニムがだんだんときつくなり始めたのがトレーニング再開のきっかけでした。目標は以前のような筋肉質な体型、体脂肪もヒトケタに戻すこと。

「自己流だとギリギリまで追い込めない」「間違ったフォームはケガをしやすい」「身体の変化が分かりにくい」などの今までの経験から、パーソナルトレーナーについて指導してもらうことが一番の近道だと思い、トレーナーをいろいろと探し始めました。

佐藤トレーナーは、最初の体験レッスンの時でも、熱心に、一つ一つのメニューが自分のものになるように指導してくださり、このトレーナーとならこの先、一緒にトレーニングをやっていけると確信しました。

身体は変化がみられるまで、大体3ヶ月くらいはかかるかなと思っていたのが、たった1ヶ月でこの変化には正直、驚いています。これも時間ギリギリ&オーバーしてまでの、熱心な指導のおかげだと思い、感謝しています。この先2ヶ月で自分の身体がどのくらいまで変わるのか、とても楽しみです。

T 様
40代 男性

筋肉を刺激するのが、当たり前の日々に

半年間週2でパーソナルトレーニングして頂き、上半身肩周辺が特に厚くなり、会社の同僚から変わったと言ってもらえたのがとても嬉しい体験でした。

また、自主トレだけでなく、日々の食事についても毎食レビューして頂いたので何を食べたらよいか、避けるべき食事は何かなどコントロールを習慣づけることができるようになりました。

以前は朝起きて出社だったのですが、出社前にジムに行き、筋トレを行う生活に変更。一日のはじめに身体を動かし、筋肉を刺激するのが当たり前の日々になっています。

佐藤さんは丁寧に教えてくれるだけでなく、身体の歪み改善や上記のように食生活まで、ジム以外でもフォローをしてくれるトレーナーなので、このレビューを見てる方は是非パーソナルトレーニングを受けてみてください!

K 様
30代 男性

私自身を好きになる自信につながっています

自分が今まで諦めてきた夢を現実的な目標に変えてくれるトレーナーが佐藤さんです。

私個人は今までに理想のカラダはあったものの、成果の出るトレーニングがわからず、結果いつも三日坊主でした。パーソナルトレーニングをはじめて8ヶ月ですが、ここまで継続できている理由はただ一つ、「結果」が出ているからです。

勇気を持って理想の体型を写真で伝えたところ、その体型になれるようにしっかりとメニューを細かく組んでくださいました。私の体の強み、癖、体型の変化、体調すべてに合わせて、その日ごとに調整してくださいました。

毎回のパーソナルトレーニングで、必ず私は鏡に写る自分の体型の変化を感じます。それが私自身を好きになる自信につながっています。

佐藤さんと出会い、教えていただくことで、自分のライフスタイルが以前よりも充実しています。これからも目標に向けて、しっかりと佐藤さんにサポートいただきながらトレーニングを自分のために続けていきたいと、心から思っています。

R 様
30代 男性

トレーニングのクオリティが全然違う!

1moreの佐藤トレーナーについて3ヶ月ほど経ちます。明らかに体つきが変わってきています。

以前一人で行っていた時とはトレーニングのクオリティが全然違うことに驚いています。フォームや力の入れ具合を意識するだけで、こんなにも効き方が変わるのですね、もっと早くお願いしていれば良かった!

姿勢が猫背だということで、猫背矯正に良いトレーニングも教えて頂きました。ただ筋肉を増やすだけではなく、姿勢を直していかないと自分の理想の体型に近づかないことも教わりました。

こういうことは自分一人では絶対に気付けないことです。(たぶん永遠に、、)

トレーニングライフが楽しくなっているので、週に一回のレッスンだけでなく自主トレを行うことも増えました。これからもお世話になります!

O 様
30代 男性

マッサージに行くよりも体が楽になる♪

体型維持のためにジムに入会したけど、自分一人ではなかなか上手くいかず…。

ジムに行くたびにいつもご指導なさっているパーソナルトレーナーさんがいるので、思いきってお声がけしてご指導をお願いすることにしました。その方が佐藤さんです。

週に一回、佐藤さんのご指導を受けてもう4年近くになります。もう20年以上の座業であちこちボロになっている体ですが、レッスン後は毎回体がスッキリ軽くなります。これが私が続けている一番の理由かもしれません。

私にとってはマッサージに行くよりも体が楽になるので、毎週ここで体のメンテナンスを行っているような気持ちです。

体型は4年の間に若干の波はあるけれど、無理ない食生活をしているので納得の行く範囲で維持が出来ていますし、健康診断でも毎年良好です。まもなく50代となりますが、これからも佐藤さんとのパーソナルトレーニングを続けてさせてもらいます。

A 様
40代 女性