レッスン料金・場所
パーソナルトレーニング
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングレッスンです。
「今日はどんな運動がよいか？」と悩む必要はもうありません。お客様の運動レベルを把握していますので、ご要望や目的からだけでなく、その日の体調に合わせて、メニューを組みサポートいたします。
レッスン場所はGOLD’S GYMです。都内屈指の豊富な設備が揃っているので、あらゆる目的に応じたトレーニングが可能です。
レッスン内容
- クライアント自身の身体および、トレーニング器具を用いた運動指導・パーソナルストレッチ
- クライアントの身体評価(体力・姿勢等)、目的達成や改善に必要な情報やアドバイスの提供
- レッスンで指導した運動内容について及び、クライアントの自主的なトレーニング・ストレッチに関するサポート
- クライアントへの食事改善・生活習慣に関するアドバイス(希望された場合のみ)
営業時間
- 平 日：9:00 〜 22:00 (最終レッスン21:00)
- 土日祝：9:00 〜 20:00 (最終レッスン19:00)
レッスン料金
体験レッスン
| 時間 | 回数 | 価格（税込） |
| 60分 | 1度のみ | 6,600円 |
パーソナルトレーニングレッスン
| 時間 | 回数 | 価格（税込） |
| 60分 | 1回 | 11,000円 |
回数は都度ご相談可能です。
※運動効果を体感して頂くために週1〜2回・2ヶ月以上の継続をお勧めいたします
※体験 / 新規 / 継続いずれも上記料金の他、別途GOLD’S GYM施設利用料が必要となります
※料金は予告なく変更する場合がございます。ご了承ください
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スタジオ
GOLD’S GYM表参道東京
150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエア3F
東京メトロ「表参道」A2出口徒歩2分
GOLD’S GYM南青山東京
107-0062 東京都港区南青山6-6-2 南青山ホームズB1F
東京メトロ「表参道」B1出口徒歩7分
出張パーソナルレッスン
「自宅まで来てほしい」というご要望から出張サポートも用意しています。
自宅の部屋で。店舗のスペースで。会社の会議室で。雨の日でも猛暑日でも、時間になったらトレーナーが伺いますので、ジムに通えない方や時間を効率的に使いたい方には大変喜ばれています。
夫婦で行いたい、友人を呼びたいなど、運動レベルに差がない方同士ならセミパーソナルレッスン可能ですので、気軽にご相談ください。
出張可能範囲：東京都港区、渋谷区、世田谷区、中央区、千代田区、文京区
レッスン内容
- クライアント自身の身体および、トレーニング器具を用いた運動指導・パーソナルストレッチ
- クライアントの身体評価(体力・姿勢等)、目的達成や改善に必要な情報やアドバイスの提供
- レッスンで指導した運動内容について及び、クライアントの自主的なトレーニング・ストレッチに関するサポート
- クライアントへの食事改善・生活習慣に関するアドバイス(希望された場合のみ)
レッスン料金
| 時間 | 回数 | 価格（税込） |
| 60分〜 | 1回 | 24,750円〜 |
※交通費含む
※時間・人数・内容によって料金は変動する場合がございます
※契約前にお客様との面談およびレッスン場所の下見をさせて頂く場合がございます
※料金は予告なく変更する場合がございます。ご了承ください
レッスン申込み・お問い合わせはこちら
法人・団体向けサポート
1moreでは、パーソナルトレーニングで培った技術と経験を、企業様や団体様へのサポートへ生かしております。
「健康経営」へ向けた取り組み
従業員の健康のために企業戦略として投資することは、短期的にも長期的にも大きな利益につながります。
健康経営の取り組みで先進的なアメリカでは、優良健康経営表彰企業の株価は13年後の調査で平均約1.78倍に成長しており、同期間の大企業平均の0.99倍(S&P500)を大きく上回るパフォーマンスを上げていることが比較研究で明らかになりました。
法人・団体向けサポートの実例
《オフィスフィットネス》
〝デスクワークの疲労を軽減〟というテーマで、週に1回20分、定期的に行っています。
終了後は運動面や食事について、自由に質問できる時間を設けています。
参加する従業員の皆様は業務中のため、途中参加・退出も気軽にできるような雰囲気を心がけています。
サポート料金
まずはご相談ください。サポート料金は参加人数、実施時間により、お見積りをご用意いたします。
運動内容やテーマ等は、ご担当者様と綿密にお打ち合わせをし、ご要望に沿ったプログラムで行います。